Nutriólogo Recomienda Esta Dieta

Dieta 12872 Visitas

NUTRIÓLOGO RECOMIENDA ESTA DIETA: QUE LIMPIA TUS ARTERIAS DEL COLESTEROL MALO Y PIERDA 22 LIBRAS EN 7 DÍAS!

Las dietas más efectivas son creadas por los mejores nutricionistas y expertos en salud.Hoy te presentamos en este artículo un increíble plan de dieta creado por eminentes cardiólogos que nos ayudarán a quemar hasta 10 kg en tan solo una semana.El peso excesivo se relaciona con muchos problemas de salud tales como diabetes, trastornos cardiovasculares, cáncer.No hay poción magica que reducirá tu cintura. Cada persona debe reducir la ingesta de calorías con el fin de perder peso.

Nutriólogo Recomienda

Nutriólogo Recomienda Esta Dieta

Sin embargo, la dieta no debes ser grave y debe contener la cantidad suficiente de nutrientes esenciales.Debes consumir fruta para el desayuno:

Sandía.Melón.Pera.Naranja.Melocotón.Pero no los plátanos, ni las uvas.
DÍA 1

Almuerzo: Una taza de yogurt, una naranja y un huevo duro.
Cena: 2 piezas de bizcocho, un pedazo de lechuga de 1/2 pepino, 2 huevos, 2 decilitros de tomates y 2 tomates.
DÍA 2

Almuerzo: 200 ml de yogurt, huevo cocido, naranja.
Cena: Una taza de café o té, una naranja, un bizcocho, un tomate, 125 gramos de carne hervida.
DÍA 3

Almuerzo: Pepino o lechuga, yogurt, naranja, 1 huevo cocido.
Cena: una taza de té o café (sin azúcar, bizcocho, naranja, 125 gramos de carne hervida).
DÍA 4

Almuerzo: un bizcocho, tomate, 125 gramos de queso de vaca.
Cena: un bizcocho, una manzana, 2 tomates, 125 gramos de carne hervida.
DÍA 5

Almuerzo: Un bizcocho, 1 tomate, 200 gramos de carne hervida o pescado.
Cena: 500 gramos de guisantes hervidos, zanahoria o patata.

Nutriólogo Recomienda Esta Dieta

Nota:

Tome un descanso durante el día 6 y 7, siempre cocinar sin sal.
Trate de evitar el alcohol y la soda durante el regimen de la dieta.
Continúe con la dieta en el octavo día.
Este plan de dieta debe repetirse 3 veces donde perderá alrededor de 7 libras durante los primeros 5 dias y 30 libras al final de la dieta.

Definitivamente no le devolverá peso si consume los siguientes alimentos los lunes:

Desayuno: Un vaso de jugo de limón.
Almuerzo: Un bizcocho y una manzana.
Cena: Tomate, un bizcocho y 1 huevo cocido.

Nota: No saltes las comidas, consuma suficiente agua y evita el consumo de alimentos rápidos, fritos y procesados.
Compartir

Comentarios